繊細な女性の体の心

胃腸風邪にならないために守りたいいくつかの事

胃腸風邪にならないために守りたいいくつかの事

 

胃腸風邪を回避するにはまず飲食物によく熱を通すことです。
よほど熱に強い細菌やウィルスが原因菌でない限り、
この方法でまずは安心と思って良いでしょう。

 

あとは普段から運動や睡眠などを充分に行うよう心がけ、
自身の抵抗力を充分に高めておくことですね。
同じ原因菌でも抵抗力によって症状や致死率は結構違いが出てくるものです。
軽い食中毒でもお年寄りや乳幼児は致死率が高いのがその証拠ですね。
例え若くても抵抗力が落ちていればその仲間入りをすることもありますので、
決して油断せずに健康な体を保つように心がけてください。

 

後は普段からのうがい手洗いを心がければまずは大丈夫でしょう。
それでもかかってしまう時はかかってしまいますが、
これで大事に至るということはまずないでしょう。