繊細な女性の体の心

ルナルナで身体の状態を簡単に把握しよう!

ルナルナで身体の状態を簡単に把握しよう!

 

先日会社の同僚がこんな会話をしていました。
「ルナルナ使ってる?!」
「ルナルナ良いよね!生理まであと何日かが分かりやすい!」
無料で利用できるルナルナliteというアプリがあるのをご存じ
ですか?!
自分の生理開始日と終了日を入力すれば、次の生理の日付を自動的に
割り出してくれます。
月経期・卵胞期・黄体期・黄体期後期と、女性の身体の状態に合わせて
アドバイスをくれます。
例えば私、今卵胞期です。
現在8月16日。
次回の生理予定日は9月1日と表示されています。
めんどくさがりやな上、記憶力も悪い私は、いつもいきなり生理が
来てナプキンを所持しておらず慌てる!ということを繰り返して
いました。
もうほんと女子失格ですね(笑)

でもこのアプリを使い始めてから、そういうことがなくなりました。
生理前1週間くらいから、ちゃんとナプキンを持ち歩くようになりましたよ(笑)
さらに、PMSの時期についてもこのアプリで把握できるので、あらかじめ
心の準備ができるようになって役立ってます。
私の場合、あと1週間程度でPMSの時期に突入します。
1週間後は疲れやすく、イライラしやすいんだな〜と覚悟すると、
それに応じて準備ができます。
面倒な仕事や用事は前もってやっておくか、後回し。
できるだけ大切な用事は入れません。
ただ、あくまで自動的に割り出された日付なので、100%正確では
ありません。
先日、生理予定日を過ぎても生理が来ず、とても不安になりました。
ルナルナを使い始めるまでは、ほとんど感覚で生理を待っていたので
1日2日の遅れなんて気にもしなかった、というか遅れるという意識すら
なかったので、非常に神経質な時間を過ごしました。
「生理予定日を少し過ぎていますが、ストレスのせいもあるかも」的な

優しいメッセージに励まされたりしながら、結局2日遅れで無事生理が
来て胸を撫で下ろしました(笑)
あくまで目安として使うのが良いと思います。
余談ですが、このアプリではダイエットやお肌のお手入れへのアドバイス
も行われます。
卵胞期の私は、「やせ期」かつ、お肌は絶好調期。
さらにエストロゲン値がピークでキレイ度が高いんだそうです。
こういう情報があると、いつもよりダイエットにも力が入ります(笑)
あと一つ、とお菓子にのばした手をひっこめる勇気も湧いてきます。
逆に、ダイエットしても無駄!お肌は敏感だから気を付けて!という
時期もあったり、何かと使えます。
まだ使ったことない〜!という女子は、無料なので試しに始めてみては
どうでしょうか?!