繊細な女性の体の心

完全食といわれる「マカ」がPMSに効く!?

完全食といわれる「マカ」がPMSに効く!?

 

イライラしたり、だるさや眠気に悩まされる、PMS(月経前症候群)。
生理が始まる前の、1週間ぐらいから続く症状のことで、
人によっては、外出できないくらい具合が悪くなることも
あるそうです。

 

病院に行くと、低容量ピルなどが出されると聞きますが、
それでも症状が改善しないこともあるようです。
我慢していれば、生理が来たとたんに症状もなくなるので、
病院に行くまでする人は少ないかもしれませんね。

 

ホルモンバランスが乱れるために起こるといわれている
PMSですが、食事に気をつけて体質改善をするのも
効果があるそうです。
甘い物や、お酒、カフェインなどのとりすぎや、ストレスなど
原因はたくさんあり、人によって症状も異なるので、これが効く!という
特効薬はないのかもしれません。

 

自分の症状に、一番合ったものをあれこれ試すのも、けっこう
大変ですよね〜。
サプリも安いものから高価なものまでピンキリですが、
あまりに安いものは、添加物や防腐剤など、体に良くない成分も
含まれていることが多いので、注意した方がいいと思います。

 

「マカ・プラセンタ」というサプリを飲んで、PMSの症状が、
かなり楽になったという人が多いそうです。

 

プラセンタは、化粧品にもよく使われているので、耳にすることも
多いですよね?
プラセンタというのは、胎盤のことなんです。
胎盤と聞くと、ちょっとビックリしますが、人間のものを
使っているわけではありません。

 

馬や豚から摂ることがほとんどで、このサプリで使われているのは、
豚の胎盤だそうです。
豚の遺伝子は人間に近く、アミノ酸などが豊富で、美肌効果もある
栄養豊富なものなんです。
ある国では、産後自分の胎盤を食べるのが習慣だというのを
テレビで見てびっくりしましたが、それだけ栄養があるもの
なんですね。

 

マカというのは、なんだと思いますか?
マカは、南米ペルーなどでとれる、高原野菜の一つなんです。
ビタミンB,E,C,鉄分、必須アミノ酸、亜鉛、など、女性ホルモンを
整えるのに必要な栄養素がつまった野菜なので、
完全食などといわれているそうです。

 

日本では、なかなかお目にかかれないので、サプリで摂るという
方法しかないかもしれませんね。
疲労感がとれるというので、男性でも試せるサプリなんです。
一月分が4000円ほどで、初回のみ500円で試せるようになっていますよ!